Menopausia y Osteoporosis: Taller de Pilates para Mujeres en Las Palmas
¿Estás atravesando la menopausia y te preocupa la osteoporosis? En Zero Espacio Pilates, entendemos la importancia de mantener una salud ósea óptima durante esta etapa de la vida. Te invitamos a nuestro taller «Menopausia y Osteoporosis: Fortalece tu Salud», impartido por la experta Mar Amorós, el próximo 20 de septiembre de 2024 en Las Palmas.
- Inscripción: 30,00€
- Fecha: 20 de septiembre de 2024
- Horario: de 18:00 a 20:30
Programa del taller
Este taller está diseñado para ofrecerte herramientas prácticas y conocimientos esenciales para fortalecer tu salud ósea y general durante la menopausia. Aprenderás ejercicios específicos de Pilates que te ayudarán a mejorar tu densidad ósea, equilibrio y bienestar general.
- Comprender los cambios hormonales
- Impacto de la menopausia en la salud ósea
- Rutinas específicas para mejorar la densidad ósea
- Técnicas de fortalecimiento y estiramiento
- Alimentos clave para la salud ósea
- Suplementos recomendados durante la menopausia
- Estrategias para prevenir la pérdida ósea
- Manejo de síntomas y complicaciones
- Ejercicios guiados por Mar Amorós
- Corrección de posturas y técnicas
¿Quién imparte el taller?
Permítenos presentarte a Mar Amorós, la maestra que impartirá nuestro taller «Menopausia y Osteoporosis: Fortalece tu Salud»:
Mar es fisioterapeuta y experta en ciencias del deporte, pero lo que realmente la define es su pasión por ayudar a las mujeres a sentirse bien en cada etapa de la vida.
Graduada en Ciencias del Deporte y Fisioterapia por la Universidad Ramon Llull, Mar ha pasado más tiempo en aulas y laboratorios que muchos de nosotros en el sofá. Pero no te dejes engañar, ¡también sabe cómo divertirse!
En este taller, Mar no solo te enseñará a fortalecer tu salud ósea, sino que también te guiará con su calidez y cercanía, asegurándose de que cada ejercicio se sienta como un paso más hacia el bienestar, y no como una tortura medieval. Prepárate para aprender, reír y, sobre todo, conectar contigo misma mientras te empoderas para afrontar la menopausia con una graaaan sonrisa.
Nuestros talleres son una oda al bienestar y la conexión personal, una sinfonía de movimiento y conciencia. Un concierto para cuerpo y mente.
¡Inscríbete al tuyo y descúbrelo!
Las reservas para nuestros talleres se deben realizar a través de nuestra página web. Te recomendamos que realices tu inscripción lo antes posible, ya que las plazas son muuuuy limitadas y cada taller es exclusivo. Asegúrate de completar el pago de la inscripción para confirmar tu reserva.
Puedes cancelar tu inscripción hasta 48 horas antes del inicio del taller. En caso de no asistir al taller sin previo aviso, se considerará que el taller se ha realizado y no se realizará ningún reembolso. Te recomendamos que, si no puedes asistir, nos lo comuniques con antelación a través de reservas@zeroespaciopilates.es.
El precio de nuestros talleres es 30€ por persona. Este precio es fijo y no está sujeto a promociones ni descuentos. Asegúrate de realizar el pago al momento de la inscripción.
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Av. Federico García Lorca, 4
35011 Las Palmas
Lunes a viernes de 8h a 12h
y de 16h a 21h